Coaching & Beratung
Als Begleiter an Ihrer Seite
Mit dem Coaching in meiner Praxis in Hamburg biete ich eine professionelle Hilfestellung für Menschen, die Problemlösungen für sich suchen. Dies kann den Bereich berufliche, private und persönliche Entwicklung betreffen.
Im Coachinggespräch geht es um die Problemdefinition, die Zielsetzung und die Entwicklung von Lösungsansätzen, die den Klienten von seinem Problem zu seinem Ziel führen, wobei stets auf die Motivation und die Aktivierung von Stärken geachtet wird.
Coaching unterscheidet sich von Beratung und Psychotherapie. In der Beratung geht es um Wissensvermittlung von Inhalten, die der Klient nicht kennt. In der Psychotherapie werden Krankheitsbilder behandelt. Beim Coaching geht es darum, seinen eigenen Weg zu finden. Der Coach ist mit seinen Fragestellungen ein Begleiter für diesen Prozess.
Die Gesprächstechnik eines Coaches sollte der eines Psychotherapeuten ähneln. Da der Begriff “Coach” nicht geschützt ist, wissen Sie nicht, wem Sie sich anvertrauen. Bei mir als niedergelassener Psychotherapeutin können Sie von einer hohen Qualifikation ausgehen.
Die Methoden, die ich hier verwende entstammen der kognitiven Verhaltenstherapie und dem Problemlösetraining, sowie der Selbstmanagementtherapie nach Kanfer und der Hypnotherapie.
Während meiner Weiterbildung zur systemischen Supervisorin habe ich begonnen, Elemente der systemischen Methode in meine Praxis zu integrieren. Hierbei liegt der Fokus besonders auf der Betrachtung der Eingebundenheit eines Individuums in verschiedene soziale Systeme. Diese Methode eignet sich hervorragend für Paar- und Familientherapie. Darüber hinaus kann sie auch in der Einzeltherapie angewendet werden, um die Analyse der eigenen Systeme zu fördern und Veränderungsprozesse zu initiieren.
Im Gegensatz zu verhaltenstherapeutischen Ansätzen, die lösungsorientiert sind und Verhaltensänderungen einleiten und begleiten, zeichnet sich die systemische Methode durch einen klärungs- und prozessorientierten Ansatz aus. In ihrer Kombination ergänzen sich diese beiden Methoden effektiv.
Einzel- & Gruppentherapie
In der Einzeltherapie geht es darum, Ihre Probleme und Anliegen ganz individuell zu besprechen. Meine Aufmerksamkeit gilt Ihnen und der Strategie, gemeinsam eine Lösung zu finden.
Gruppenpsychotherapie nutzt die in einer Gruppe auftretende spezielle Gruppendynamik für die Psycho- und Verhaltenstherapie, indem mehrere Patienten in der Gruppe behandelt werden.
Coaching & Beratung
Coaching ist individuelle Unterstützung auf der Prozessebene, d.h. ich liefere keine direkten Lösungsvorschläge, sondern begleite Sie und rege dabei an, Ziele zu hinterfragen bzw. zu setzen und eigene Lösungswege zu entwickeln. Elemente der systemischen Methode setze ich ebenfalls ein, da diese Methode sehr gut für die Paar- und Familientherapie geeignet ist.
Supervision
Die Supervision basiert auf systemisch-verhaltensorientierten Ansätzen und zeichnet sich durch eine kombinierte Ausrichtung auf Prozess, Lösungsfindung und Zielsetzung aus. Sie fördert reflexive Auseinandersetzungen, begleitet Erneuerungsprozesse und unterstützt gezielte Schritte hin zu gewünschten Veränderungen im Team bzw. bei der Teamleitung.